小小懒鱼IP属地:广西·来宾 发布于5分钟前
决战厨”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释,由(🦗)于速度攀岩持续时间(jian)非常短,也没有第二次尝试(😣)机会,因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被(🐒)现场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流(liu)程写(💦)出(chu)来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(chang)后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩(yan)点,听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(💑)增(⏱)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看(kan)不清对(⛹)手(➰),也看不清观众(⏮),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目(📝)现场(🍌)观赛。 新(🥣)华社记者高静摄不过,邓丽娟(🥛)也不(bu)是没有(you)急的时候(hou)。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技(💭)术动作,并且陷入了(🍣)瓶颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(👛)甚至(😓)会大喊:“我想把那个(岩(🥒))点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(👡)(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定(🚻)的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作,会让外人看(kan)着一成不(🐀)变的(🚸)训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🚍)沿着一条直线向上,身(🐇)体不出现太大左右摆动,这样肯定(📐)最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说(🌲),标准赛道上的(💃)岩点分(👃)布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(ding)尖男(nan)选手只(😻)需要使用十三四(si)个就能到顶,女选手由于(yu)力量和爆(bao)发力大多弱于男选手,要使用的(🚥)岩点(🌠)会多(duo)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。