空难解密 第一季

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中国文(wen)化源远流长，中华(😳)文明博大精深。 我们(🎾)推出的一个个展览(lan)，连(lian)缀起来，犹如(⌛)一(🚖)串璀璨的珍珠，一根主线串联其中，那就是中(zhong)国故事。 （本报记者施芳采访整(🚉)理）讲解从展品到讲述让观众了解(jie)什(shi)么湖北省博(🎾)物馆双语讲解员胡昊我是一(yi)名95后，选择讲解员这个职业，和我的成长经历密不可分。

空难解密 第一季”中国攀岩(yan)队速(🐝)度组主教练钟齐鑫解(📞)释，由于(📁)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(🍪)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi)：第(di)一，把参赛流(🎡)程写出来，详细到上场(🚶)时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🚁)，邓丽(📡)娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🕯)在改技(ji)术动(dong)作，并且陷入(ru)了瓶(🙌)颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🏸)不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会(💟)大喊：“我想把那个（岩）(💆)点(dian)拆了！”改动作是为了提(ti)高攀(🏆)爬效率。 别看速度攀岩的赛道(💘)是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🐖)同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着一(📠)成(😕)不变的(de)训练变得富有挑(⏬)(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一(🌿)条直线向上，身(🚺)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(🎥)道上的岩点分布并不在一条直线(🏽)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(😄)右的岩点。 赛(💒)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(dao)顶，女选手由(🕞)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因(📇)(yin)此，如果女选(xuan)手(💼)想(💬)要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然(ran)。