中甲联赛 江西庐山VS辽宁铁人 20240907

中甲联赛 江西庐山VS辽宁铁人 20240907作为一(👕)匹“孤狼”，斯科特简(🍭)直把他的人生活出了特色，活出了水平，活出了星(😨)铁(tie)迄今为止最(zui)逆天的一集。

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中甲联赛 江西庐山VS辽宁铁人 20240907”中国攀岩队速度组主教(🤣)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没(🛀)有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要(🎃)承受巨大压力(💨)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参(❎)赛流(liu)程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着还是跑(♐)着，上场后做准备工作是先试(💊)踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一(🌴)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🎣)运(yun)会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静(🎈)摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬(🔧)训，她正在改(🙎)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟(💀)甚至会大(da)喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(🛎)提高攀爬效率。 别(🎲)看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但(🔑)每个运动员爬(pa)的方式都(dou)不同，钻研(🏒)新的路线和动作，会(🥚)让外人看着一成(🙏)不(🖋)变的训(🥞)练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀(📏)爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(zui)快(🧓)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(🛹)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(🈶)力量和爆(🗡)发(fa)力(li)大多弱于男(nan)选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男(🆚)子动作便是一种(💋)必然。