王·KingIP属地:内蒙古·通辽 发布于32分钟前
”中国攀岩队速度组主(😸)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间(📃)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也(🛐)极易(yi)被现场任何风吹草动(🏝)影响(xiang)。 钟齐鑫给队(🔇)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(zou)着(🖊)还是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试踩出(chu)发(fa)踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里(💴)应该是什么状态……(💽)“以不变应万变，做到(👲)程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队(🍹)员是近视(🎥)眼(⌚)(yan)，他上场总是看不清对手，也(✳)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🕒)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(📟)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(📇)场(🍨)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(🚂)有急的时候。 今年年初，记者探(🕡)访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬(🌋)(pa)效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(🌿)富有挑战(🤩)起(🕥)来(lai)。 “理(🍦)想的速(su)度攀爬(pa)是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大(😔)左右摆动，这样肯定最(🏪)快。 ”邓丽娟的主(zhu)管(🔉)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条(📉)直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(🌀)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
