意马星IP属地:江苏·无锡 发布于4分钟前
”中(zhong)国攀岩(yan)队速(su)度组主教练(lian)钟齐鑫(🚥)解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要(❓)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(🏗)齐(👲)鑫给队员们的解决办(➡)法是：第一，把(🔃)参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是(⌚)(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(🚡)不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(🙄)(chang)总是看不(bu)清对手，也看(👻)不清观众(🤹)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🔓)。 ”图为观众在(🍂)巴黎奥运会攀岩项(🏟)目现场观赛。 新华社记(ji)者(zhe)高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今(😪)年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动(dong)作(zuo)，并且(🚤)(qie)陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(📌)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(🗑)（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效(🆗)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(🕝)每个运动员爬(🐐)的方式都不同，钻研新的路线和(📒)动作，会让外人看着一(🥤)成不(🙋)变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的(🚗)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🍥)尖男选手(shou)只需要使用十三四个就能(neng)到(dao)顶，女选手(🏑)由于力量(🦗)和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女选(xuan)手(shou)想要更快，学习男子动作便(😆)是一种必然。
