雷德利斯科特IP属地:河南·安阳 发布于39分钟前
宦妃天下·动态漫”中国(🕔)攀岩(yan)队(dui)速度组主教练(lian)钟齐鑫解释(🥊),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(💢)会,因此(🚴)容错率极低,运动员要承(cheng)受巨大压力,也极(ji)易被现场任何风吹(🍙)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是要(⛩)走着还是跑着,上(🗺)场后做准备(bei)工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子里(🧐)应该是什么状态(🥜)……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌(🕧)握调节心理的(📦)方法,适当增强(qiang)一(🤧)些钝感力(li)。 “我们有(👙)个队员是近视眼,他上(🈺)场总是看(kan)不清对手,也看不清(qing)观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(🎅)稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🖕)年年初,记者探访(fang)冬训(😨),她正在改技术动作,并(🔕)且陷入了瓶颈,平(🛳)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别(bie)看速度攀(pan)岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作(🌕),会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🧙)速度(du)攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不出现(xian)太大(🍞)左右摆动,这样肯定(🔭)最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(shou)可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆(🚰)发力大多弱于男选手,要使(💭)用的岩点会多一(❄)些。 因此,如果女(💡)选手(🉐)想要更快,学习男子动作便(bian)是(shi)一种必然。