李成说IP属地:广东·茂名 发布于7分钟前
科学少年团”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持(🧣)续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们(🍚)的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(🔁)到上场时是(shi)要走着还(🖐)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🏙)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🔥)万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(🥁)力。 “我们(🚜)有个队员是近视眼，他上场总是看(⏩)不清对手，也看不(bu)清观众(🥠)，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以他(😍)爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🍣)奥(ao)运会攀岩(yan)项目(🔗)现场观赛。 新华社记者高静摄不过(⬅)，邓(👊)丽(🥩)娟也不是没有急的(🤕)时候。 今年(🍒)年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动作(🕷)，并且陷入了瓶(😑)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是(shi)为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动(🔊)(dong)作，会让外人看着一成不变的训练(lian)变(👓)得富有挑战起来。 “理想的速度攀(💹)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(💛)。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线(xian)上，但(😈)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(🍨)的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女选(🕵)手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。
