永冈智佳IP属地:河南·南阳 发布于8分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(📚)释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(😣)要承受(🕔)巨大压力，也极易被现场任何(he)风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给(🔱)队员们的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详(♉)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(🍫)准备工(💿)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(🥄)里应该是什么状态……“以不(♋)变(bian)应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些(xie)钝感力(li)。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他(ta)上场总是看(😧)不清(qing)对手，也看不清观众，只能(🍭)看清岩(yan)点。 ”钟齐(🈴)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静(🐺)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(dong)作，并且陷入了(🐴)瓶(🚾)颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(😫)甚至(📬)会大喊：“我想把(⚡)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🌭)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(🌳)(ding)的，但每个运动员爬的方(🗣)(fang)式都不(🈴)同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(❇)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(🕦)能力够强，有些选手可(🕐)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上(🥨)一共20个大手点，顶尖男选手只需(xu)要(yao)使(shi)用十三四个就能到顶，女选手(shou)由(🌐)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
