纳楼兰IP属地:浙江·衢州 发布于29分钟前
无法触碰的痛”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫(🏃)解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因(🏷)此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(yi)被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出(🧓)来,详细到上场时是要走着还(🆎)是跑着,上场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听(ting)枪前脑子里应(💙)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(🐺)队员是(🗄)(shi)近视眼,他上场(chang)总是看不清对手,也看不清观众(zhong),只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🏞)会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(💥)的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并(🥩)且陷入了(le)瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点却抓(🤘)不住、过不去了(le),急得她下(xia)来一趟甚(shen)至会大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的(🧚)赛道是固定的,但每个运(yun)动员(yuan)爬的方式都不同,钻研新的(🤽)路线和动作,会让(🏠)外人看着(zhe)一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想(🤱)的速度(🔩)攀(pan)爬是沿着一条直线向上(shang),身体不出现太大左右(🏴)摆动,这样肯定最快。 ”邓(😨)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(📪)点分布并(🥒)不在(zai)一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏(🥑)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶,女选手由于力(🍄)量和爆发力大(🎙)多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(🏝)便是一种必然。