再优秀亿点点IP属地:新疆·吐鲁番 发布于32分钟前
小丑梦摇篮 第三季”中国攀岩(yan)队速(🍕)度(du)组(♒)主教练(lian)钟齐鑫解释(✈)，由于速度(du)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(👴)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(di)一，把参赛流程写(xie)出来，详细到上场时是要(yao)走着还是跑着，上场后做准备(🎳)工作是(🗂)先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以(📀)不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强一些钝(dun)感力。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点(🥎)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不(⬜)过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改(🍙)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(😖)来一趟甚至(🔞)会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方(🈹)式都不同，钻研(⏰)新(🌏)的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向(📿)上，身体不出现太大左(😑)右(you)摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟(🚟)的(💴)主管教练张宁解释说，标准(🦖)赛道上(🥤)的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右(📢)的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(👷)量和(🚏)爆发力(li)大多弱于男选手，要使用(🌕)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。
