伊凰IP属地:湖北·荆州 发布于58分钟前
有泪悄悄流”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续(🍮)时间非(🍡)常短，也没(😔)有第(di)二次尝试机会，因此容(rong)错率极低，运动员要承受(shou)巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(✴)场时是要(yao)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🍀)是什么状态……“以不变应万变，做到(🕘)程序化攀爬”。 第(🏑)二，掌(💓)握调节心理(li)的方(fang)法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🍼)能看清岩(🔏)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(📸)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(📉)训，她正在改技术动作，并且陷入了(🔲)瓶颈，平时(shi)能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一(🚚)趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改(📹)动作是(🚌)为了提高攀爬(🐸)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(👪)爬的方式都不同(👝)，钻研新的路线(😫)和动作(🚢)，会让外人(ren)看着一成不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🕓)张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点(🤕)，顶尖男选手(shou)只需(💓)要使用十三四个就能(⛰)到顶，女选手由于力量和爆发力大(🍸)多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然(ran)。
