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越线”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续(🤩)时间非常短，也(🤹)没有(you)第二(er)次尝(🈚)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨(ju)大(🛤)压力，也极易(yi)被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还(⛑)是跑着，上场后(😸)做(🍖)准备工(gong)作是先试(♋)踩出发(🖱)踏板还是先抓握(wo)岩点，听枪(✡)(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🌲)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(❣)上场总是看(🏿)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众(㊗)在(😹)巴黎奥运会(👛)(hui)攀(✒)岩项目现场观赛。 新华社(she)记(ji)者高(🌱)静摄(⏸)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(😗)入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不(bu)住、过不去(🚛)了(🙆)，急得她下来(🥢)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🌬)主管教练(🕥)张宁解释说，标(💢)准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🏠)左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶(❕)尖男选手只需要使用十三(⏯)四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会多一(🧑)些。 因此，如果女选手想要(💝)更快，学习男子动作便是一种必然。

只有秉持(chi)“为时代画像(🚶)、为时(shi)代立传、为(wei)时代明德”的态度(🦓)，才能创作(😫)出既可(ke)信、可亲、可感，又具温度、力度、深度的党史题材佳作，更好地凝聚奋进的力(😪)量。

越线在浙江省诸暨市五泄镇，传统村落十四都村以明清古民(min)居为核心，串联(🔸)了农家乐园、(🔁)诗画银杏、民俗风(feng)情、乡愁(🍻)民宿等元素，结合“爱莲文化”开发了荷花世界博(bo)览(lan)园。

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