呆头鹅啊IP属地:陕西·西安 发布于49分钟前
超级鉴宝师”中国攀岩队速度组主(🛠)教练钟齐鑫解释，由(🤰)于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝(chang)试机会，因此容(rong)错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(😧)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方(fang)法，适当(dang)增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近(🔂)视眼，他(ta)上场(💒)总是看不清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🎥)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🏎)年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技(🍸)术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺(😔)利通(🧗)过的岩点却抓不住(🛃)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(🐁)喊：“我想把那个（岩）点拆(🌋)了(🎱)(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🤑)运动员爬的方式都(➗)不同，钻研新(🎉)的路线和动作，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上(🌜)，身体(📫)不出现太大左右摆动，这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上(shang)的岩(🙀)点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选手(🤦)可以不(bu)借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上(shang)一(🐟)共20个大手点，顶尖(🈵)男选手只需(🚃)要使用十三(san)四个就能到顶，女(🗼)选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(🎃)是一种必然。
