雨天酣睡IP属地:广东·东莞 发布于52分钟前
超级鉴宝师”中国(🔄)攀岩队速(🛋)度组(🍃)主教练钟齐(🎼)(qi)鑫(🛋)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(🥒)会，因此容(🦇)(rong)错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现(👶)场任(⏪)何风(👜)吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑着，上场后做准备工(😨)作是先试踩出发踏板(🧝)还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变(🍝)应(🌕)万变，做到程序化(🐬)攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不(🚅)清对手，也看不(bu)清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在(🚵)巴黎奥运会攀岩项目(🤘)现场观(🥎)赛。 新华社记者高静(jing)摄不(😺)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(🕸)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外(💎)人看(☕)着一成不变的(🎊)训(👮)练(😔)变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(🆚)就能到顶，女(💉)选手由于力(🌚)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(⛩)想(xiang)要更快，学习男子动作(🐏)便是一种必然(ran)。
