凉薄浅笑IP属地:湖北·黄冈 发布于26分钟前
”中国攀岩队速度组(😂)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨(🏳)大压(ya)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(di)一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场(🚤)时(shi)是要走着还是跑着，上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该是(🏴)什么状态……“以不变应万变，做(📋)到程序化(❄)攀爬”。 第二(👕)，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🏕)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(⏮)清对手，也看不清观众，只(💊)能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫(🤧)说(🔬)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运(😍)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探(🥚)访(⏬)冬训，她正在改技术(🌭)动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平(🆗)时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(🍲)大喊：“我(wo)想把那(😺)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固(👘)定的，但每个运动(➗)员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向(🆔)上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并(🙉)不在一条直线上，但如果(🗝)能(neng)力够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上(🤠)一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十(🍽)三四个就能到顶，女选手由于力(🙍)量和爆发力(🎓)大多弱于男(🕐)选手，要使用的岩点(dian)会多(duo)一(📍)些。 因(🚧)此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种(zhong)必然。
