索斯IP属地:河北·承德 发布于19分钟前
饥饿游戏”中国攀(🐑)岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短(duan)，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错(🆑)率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是(👾)：第(🍣)一，把参赛流程写出来，详细(🥒)到上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握(wo)岩点，听枪(👮)前脑子里应该是什么状(🎙)(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(💳)稳。 ”图为(💮)观众在巴黎奥(🍲)运会(hui)攀岩项(🛹)目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🔮)丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷(💹)入了瓶颈，平时能(📯)顺利通过的岩点却(🐴)抓不住、(🎮)过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(🌺)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🍣)效率。 别看速度(du)攀岩的赛(💙)(sai)道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同(🏕)，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是(📩)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(👍)摆动，这(🖌)样肯定最快。 ”邓丽娟(🚿)的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的(🚧)岩点分布并不在一(yi)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏(🕝)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就(jiu)能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(📑)快，学(🌘)习(xi)男子动作便是一种必然。
