一剑挽清风IP属地:广西·崇左 发布于52分钟前
”中(🏫)国攀(pan)岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解(🐸)释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低(😒),运动员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任(ren)何风吹草(🛺)动影响。 钟(zhong)齐鑫给队(dui)员们的解决(jue)办法是:第一,把参赛流程写出来(lai),详(xiang)细到上场时是要走着还是(🎠)跑着,上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点(🌳),听枪(qiang)前脑子里应该是(🐯)什么状态……“以不变应万变(bian),做(⏬)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方(⛰)法,适当增(🎹)强一些钝感力。 “我们有个队(🙄)员是近视眼(yan),他上场总是看不(💊)清对手,也(💅)看不清(🛣)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(yi)他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🏦)岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(🏆)在改技术动作(🏮),并且陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩(👃)的赛道是固(🌌)定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻(👀)研新的路线(🗓)和动作,会让外人看着一成不变(🔺)的训练变(bian)得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀(🛏)爬是沿着一条(🐪)直线向上(shang),身体不出现太大左(zuo)右摆动,这样肯定(🍷)最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说(shuo),标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上(❄),但如果能(neng)力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和(🍙)爆发力大多(⛄)弱于男选手(shou),要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(🚕)(bian)是一种必然。