洛阳不语IP属地:河南·焦作 发布于4分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🗨)度攀岩持续时间非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(📏)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决(🐊)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩(yan)点,听枪前(🔄)脑(🐪)(nao)子里应该(gai)是什么状态(tai)……“以(yi)不变应万(wan)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不(🏍)清(qing)对手,也看不清观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(⏫)赛。 新华社记者高静摄不(bu)过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(⛺)年年初,记者探(tan)访(✊)(fang)冬训,她正在改技术动(🔣)作,并且陷入了瓶颈(🏅),平时能顺(💑)利通过的岩点却(que)抓不住(🚎)、过不去(😛)了(✍),急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(🌑)道是固定的,但每个运动员爬的(🏬)方式(shi)都不同,钻研新(🙌)的路线(🙌)和动作,会(📁)让外人看着一成不(🏻)变的(📮)训练变得富有挑战起来。 “理想(⬇)的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(zuo)右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选(🕛)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🍄)20个大手点,顶尖(😳)(jian)男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶,女选(xuan)手(🦔)由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。