大卫雷奇IP属地:广东·惠州 发布于58分钟前
她来了，请心动”中国攀岩队速度组主教练钟(✝)齐鑫解释(🥙)，由于速度攀岩(🧞)持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(🍡)受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🖥)们的解(jie)决(🌘)办法是(💯)：第一，把参赛流程(🎽)写出来(🧞)，详细到上场(📸)时是要走着还是跑(🦓)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🔞)该(⏯)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(🖋)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是(🏍)近视眼，他上(🚼)场总是看不清对(⏲)手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🔞)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访(🦕)冬训，她正在改技术动作(🖤)，并(✡)且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(📂)想把那个（岩(😵)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都(💒)不同(tong)，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看(🍤)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着(➗)一条直线(xian)向上，身体不出现太大(da)左右摆动，这(🚈)样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张(zhang)宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线(xian)上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力(🔻)大多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习(🙆)男子动(🐿)作便是一种必然。
