骑驴练剑IP属地:湖南·湘西 发布于11分钟前
人中龙”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低(di),运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(🥓),上场后做准备工作是先试踩出发(🎸)踏(🚸)板(ban)还是先抓(🚎)握岩点,听枪(💈)前脑子里应该(🐄)是(shi)什么状态(🕺)……(📥)“以不变应万变,做到程序化攀(pan)爬”。 第二,掌握调节心(🐑)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(qing)对手,也看不(🎚)清观众,只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过,邓丽娟(🛺)也不(bu)是没(mei)有急的时(shi)候。 今年(nian)年初,记者探访冬训,她(ta)正在改技(👽)术动作,并且陷入了(🌼)瓶颈,平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下(🏫)(xia)来一趟甚至会大喊:“我(👾)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(🛹)高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛(sai)道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🥙)一条直线向(🤙)上,身体不出(chu)现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(🐏)丽娟的主(🚢)管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(😮)尖男(nan)选(🛏)手只(🍒)需要使用十三四个就能到(👜)顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🦉),要使用的岩点会多一(🙏)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必(bi)然。